色んなフルーツがあるけれど、どれを食べたらいいのか分からない！という方向けに……

3大栄養素にそれぞれの役割があることはご存知でしょうか？また、1日に必要な摂……

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ついつい食べ過ぎちゃう人や肥満傾向の人には【外発反応性】が高いという特徴があ……

身体にまつわる色々な疑問やお悩みをトレーナーに相談する企画、第二弾！今回は、疲……

私たちが生きていくために必要不可欠な水分ですが、年齢や体格によって摂取すべき……

万年便秘でお悩みの方や、ダイエットをすると便秘になってしまうという方も多いの……

食事や運動習慣が変わると、自ずと便の状態も変化します。生活環境の変化を受けや……