昨年9月より、三豊市豊中町の本山分館で開講しておりました【動画で体操教室】は、2024年1月より会場を変更し、豊中町農村改善センターで継続させていただいております。

動画で体操教室とは？

動画で体操教室とは、各地域の会場にご近所さんで集まって動画を見ながら体操を行う教室です。腰痛予防や膝痛予防など、毎月テーマを変えながら全身をバランス良く鍛えていける内容になっています。

この教室では、基本的には参加者様のみで動画を見ながら運動を行う形になりますが、月に一度は講師が訪問し動画を見ながら一緒に運動を行っていきます。

各地域でこの動画での体操教室を行うことで、今までは会場が遠くて体操教室に通えなかった方もより気軽に通いやすくなります。また、運動は大切だと思っていても一人では続けられなかった方や、どういった運動をして良いのか分からなかった方も、ご近所さんと一緒ならきっと楽しく続けていただくことが可能です。

会場変更後も皆様変わりなくお集まりいただき、周りの方と楽しみながら体操を行っていただいております。また、休憩時間には参加者様同士でお話も楽しんでいただいており、「運動強度がちょうど良い」、「ここで運動をすると身体がスッキリする！」というお声や、「こうやってみんなで集まれるのが良い！」というお声をいただいております！

運動が苦手な方、運動初心者の方のご参加も大歓迎です！！

適度に身体を動かし健康増進に繋げながら、地域の方が楽しく集まれるコミュニティーを一緒に作っていきましょう！

是非、お知り合いやお友達をお誘いいただき、お気軽にご参加ください！

あなたの町でも動画で体操教室をはじめませんか？

【動画で体操教室】は、香川県三豊市豊中町の会場から開講しておりますが、今後は三豊市全域、そしてその他の各地域で開講していく予定です。

新規会場も募集しておりますので、ご興味がありましたらお気軽にカラダラボまでお問い合わせください！