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【予約受付中】動画で体操教室!三豊市豊中町で9月4日より開講!


カラダラボでは、9月4日(月)より【動画で体操教室】を三豊市豊中町で毎週開講することが決定しました!

 

 

 

 

動画で体操教室  とは?

 

各地域の分館にご近所さんで集まって、動画を見ながら体操を行う教室です。

腰痛予防や膝痛予防など毎月テーマを変えながら全身をバランス良く鍛えていける内容になっています。

 

この教室では、基本的には参加者様のみで動画を見ながら運動を行う形になりますが、月に一度は講師が訪問し動画を見ながら一緒に運動を行っていきます。

 

各地域でこの動画での体操教室を行うことで、今までは会場が遠くて体操教室に通えなかった方もより気軽に通いやすくなります。また、運動は大切だと思っていても一人では続けられなかった方や、何をしたら良いのか分からなかった方も、ご近所さんと一緒ならきっと続けていけるはずです!

運動が苦手な方も、運動初心者の方も大歓迎です!!

適度に身体を動かし健康増進に繋げながら、地域の方が楽しく集まれるコミュニティーを一緒に作っていきましょう!

 

 

日程:2023年9月4日(月)より毎週月曜日に開講

時間:10:00~11:00 ※祝日はお休みです

参加費:無料

持ち物:シューズ・タオル・飲み物 ※運動の出来る服装でお越しください

場所 :三豊市役所 豊中支所本山分館(旧本山幼稚園)

https://goo.gl/maps/kYT9p9zJNhceWzDx7<※Googleマップが開きます>

講師:カラダラボトレーナー  高木 駿・宮川 裕衣

 

ご予約:豊中町公民館 ℡ 0875-24-9154

 

 


 

あなたの町でも動画で体操教室をはじめませんか?

 

【動画で体操教室】は、香川県三豊市山本町の本山分館から開講しますが今後は三豊市全域、そしてその他の各地域の分館で開講していく予定です。

新規会場も募集しておりますので、ご興味がありましたらお気軽にカラダラボまでお問い合わせください!

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    この記事を書いた人

    宮川裕衣

    JATIトレーニング指導者/がん専門運動指導士/健康運動実践指導者>>常にお客様の目線に立つことを心がけながら、一人一人のお客様に合ったストレッチやトレーニングをご提供いたします。生活習慣病の予防・改善や介護予防の分野にも力を入れ、皆様の健康をサポートいたします。長年続けてきたスポーツでの経験を活かしてトレーニング指導も行っておりますので、お気軽にご相談ください!

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