【豊中町公民館事業】申し込み受け付け中!
4月に入り、新年度が始まりました!
今年度もカラダラボでは豊中町公民館事業として【自力整体講座】、【笑顔まんてん教室】、そして新規事業として【ウォーキング&ランニング教室】を開講いたします!
詳しい詳細は、豊中町公民館の広報でもご確認いただけます。
目次
新事業!ウォーキング&ランニング教室
健康づくりのウォーキングから競技マラソンまで、個々の体力に合わせながら身体づくりを目指していく教室です。
正しい歩き方や、正しい走り方をお伝えし、ご自身のペースでウォーキング・またはランニングを行っていただきます。
健康づくりや、競技力向上を目指したい方にオススメの教室です!
【ウォーキング&ランニング教室】
開催日:5月31日~ 毎月第4金曜日
(5月は第5金曜日になります)
受講料:無料
講 師:カラダラボトレーナー 高木 駿
時 間:19:30~21:00
定 員:50名
場 所:山本町ふれあい公園
自力整体講座
ご自身で出来るやり方で、身体の様々な部分のケアの方法をご紹介する教室です。
身体の痛みや動きの悪さは、筋肉の硬さが原因であることが多いです。この自力整体講座では、膝や腰、肘や肩など様々な部位の簡単に出来る、セルフケアの方法をご紹介します。
身体の硬さや、痛みなどの不調が気になる方にオススメの教室です!
【自力整体講座】
開催日:5月22日~ 毎月第4水曜日
受講料:無料
講 師:カラダラボトレーナー 高木 駿
時 間:10:00~11:00
定 員:30名
場 所:三豊市市民交流センター
笑顔まんてん教室
レクリエーションや、ニュースポーツなどを中心に、遊びの中で身体や頭を動かしていく教室です。
身体を動かすことだけではなく、様々な方と交流を深めていただき、コミュニティー作りも力を入れています。
運動は苦手でも楽しく身体を動かしたい方、様々な方と交流を深めたい方にオススメの教室です!
【笑顔まんてん教室】
開催日:5月28日~ 毎月第4火曜日
受講料:無料
講 師:カラダラボトレーナー 宮川 裕衣
時 間:10:00~11:00
定 員:30名
対 象:70歳以上の方
場 所:三豊市市民交流センター
お問い合わせ先
豊中町公民館(月~金曜9:00~17:00祝日等を除く)
電話: 24-9154
FAX:62-1236
受講を希望される方は、4月3日~19日までにお申し込みください。
※定員になり次第締め切らせていただきます
たくさんの方のご参加をお持ちしております!
次の記事へ