4月に入り、新年度が始まりました！
今年度もカラダラボでは豊中町公民館事業として【自力整体講座】、【笑顔まんてん教室】、そして新規事業として【ウォーキング＆ランニング教室】を開講いたします！

詳しい詳細は、豊中町公民館の広報でもご確認いただけます。

新事業！ウォーキング＆ランニング教室

健康づくりのウォーキングから競技マラソンまで、個々の体力に合わせながら身体づくりを目指していく教室です。

正しい歩き方や、正しい走り方をお伝えし、ご自身のペースでウォーキング・またはランニングを行っていただきます。

健康づくりや、競技力向上を目指したい方にオススメの教室です！

自力整体講座

ご自身で出来るやり方で、身体の様々な部分のケアの方法をご紹介する教室です。

身体の痛みや動きの悪さは、筋肉の硬さが原因であることが多いです。この自力整体講座では、膝や腰、肘や肩など様々な部位の簡単に出来る、セルフケアの方法をご紹介します。

身体の硬さや、痛みなどの不調が気になる方にオススメの教室です！

笑顔まんてん教室

レクリエーションや、ニュースポーツなどを中心に、遊びの中で身体や頭を動かしていく教室です。

身体を動かすことだけではなく、様々な方と交流を深めていただき、コミュニティー作りも力を入れています。

運動は苦手でも楽しく身体を動かしたい方、様々な方と交流を深めたい方にオススメの教室です！

お問い合わせ先

豊中町公民館(月～金曜9：00～17：00祝日等を除く)

電話： 24-9154　

FAX：62-1236

受講を希望される方は、4月3日～19日までにお申し込みください。

※定員になり次第締め切らせていただきます

たくさんの方のご参加をお持ちしております！