令和5年度第1回目の豊中町公民館事業【自力整体講座】を5月24日に行いました。

今月の講座では、肩こり・首こり改善を目指したほぐし方をご紹介しました。

約50名の方にお集まりいただき、多くの方に効果を実感していただきました。

自力整体とは

整体やマッサージと聞くと、人にやってもらうものというイメージが強いかと思いますが、コツを掴めばご自身で簡単に行っていただくことができます。

本講座では、身体の痛みの原因になりやすい筋肉の硬さをご自身でほぐしてもらえるように、さまざまなマッサージ法をお伝えしながら一緒に身体をほぐしていきます。

他の講座についてのお知らせ

自力整体講座以外にも、多数教室を行っております。

お気軽にご参加ください！

（スケジュールの都合により休講日がある場合、初めてご参加の方はあらかじめ参加日をお電話頂けるとスムーズにご案内できます。）